التغذية

أهم 7 فوائد لشرب الماء للبشرة يخفيها عنك خبراء التجميل

لماذا الماء؟

اهم فوائد شرب الماء للبشرة, الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري وفي الواقع يتكون الجسم بين 55 و 78 % من الماء ، هل سبق لك وأن فكرت في فوائد المياه للبشرة ، وهل سبق لك وأن فكرت في الحصول على بشرة شابة وناعمة الملمس ؟ إذا عليك قرآءة هذا المقال.

من المعلوم إن شرب كميات كبيرة من الماء يساهم في الحصول على بشرة مشرقة وصحية ، فالإكثار من الماء يوميا يساعد على تخليص الجسم والجلد من السموم  .
وهوا السبب الرئيسي لجفاف وضعف البشرة يكمن بعدم شرب كمية كافية من الماء . وتعتبر المياه السبب الرئيسي في الحفاظ على رطوبة بشرة الوجه.

الكمية الكافية من الماء ؟
يحتاج كل إنسان لتناول من 6 إلى 8 أكواب من الماء خلال اليوم للحفاظ على صحته بشكل عام .

 

أهم فوائد شرب الماء  للبشرة :

للماء فوائد عديدة وجمة لا يمكن حصرها لكننا هنا سنورد لكم جزء من اهم فوائد الماء للبشرة :

  1. يحافظ علي البشرة ويجعلها صحية :
    الماء يحافظ على رطوبة البشرة ويمنعها من الجفاف الذي يقود الى تشقق البشره وفقدانها نضارتها ونعومتها.

  2. شرب كمية وافرة من المياه يعالج اضطرابات الجلد :
    من  اهم فوائد شرب الماء للبشرة  يعالج اضطرابات الجلد , هاجس يوؤق الجميع على وجه الخصوص النساء لما لها من اثار نفسية وموضعية كبيرة جدا واهمها الحكة بسبب الجفاف وغيرها والماء اهم الطرق لمعالجة هذه الاضطرابات.

  3. تعمل علي تنظيم درجة حرارة الجسم :
    الماء يساعد على خفض درجة حرارة الجسم ويحفظها في الدرجة الطبيعية.

  4. الاستحمام بالماء البارد يمنع احمرار الجلد :
    من اهم فوائد شرب الماء للبشرة يمع احمرار الجلد , هو اثر موضوعي ينتج من التعرض للشمس او نوعية اقمشة معينة او تغيير نوع صابون الاستحمام او غيرها فالماء البارد يعالجها.

  5. يشد البشرة :
    البشرة المشدودة من اهم علامات الشباب فالماء يشد البشرة ويجعلها مشدودة ونضرة وهناك علاج صيني واسيوي لشد البشرة وهو الجلوس تحت الماء لفترات طويلة الى حد ماء.

  6. تحسن المزاج وتخفف من التعب :
    إذا كنت غالبا ما تشعر بالتعب، هناك احتمال كبير أنه يمكن أن يكون راجعا إلى عدم كفاية استهلاك المياه مما يجعل وظيفة الجسم أقل كفاءة . في الواقع التعب هو واحد من أول علامات الجفاف . عندما يكون هناك كميات أقل من المياه في الجسم يكون هناك انخفاض في حجم الدم الذي يتسبب في القلب يحتاج جهد أكبر على ضخ الدم المؤكسد في مجرى الدم ، والأجهزة الرئيسية الأخرى أيضا تعمل بكفاءة أقل .

  7. تساعد ايضاً علي فقدان الوزن الزايد :
    الماء يساعد على تكسيرر الدهون وبذلك يسبب نفص وخسران الوزن ويحافظ على الوزن  المثالي.
التالي
تساقط الشعر اهم اسبابه واسرع الطرق لعلاجه

اترك رد